Ganz normal über den importer.

Wenn du alles neu machst, dann einfach suit und alles andere sowie das news-System installieren und anschließend über den importer im ACP oder CLI importieren.

Und dabei das alte nicht löschen sondern irgendwo hin kopieren das man mit php drauf zugreifen kann und nicht vergessen die Datenbank noch zu behalten und nicht löschen.